El mejor hábito que puedes construir

Si nuestra mente está llena de ruido, nuestra mente tendrá que gritar en voz alta, para escucharse a sí misma.

No eres el único confundido. No eres el único inseguro. No eres el único que está luchando.
No eres tonto, inadecuado, incapaz.
Todo el mundo está luchando.
Todo el mundo está descubriendo.
No seas duro contigo mismo.

Recordatorios sencillos.
Recordatorios potentes.
Recordatorios necesarios.

¿Somos nuestras emociones?
Ummm. Digamos que estás enfadado ahora mismo. ¿Esa emoción te define?
No, no lo hace. Es temporal.
Y experimentas tantas emociones en un solo día…
¿Eso significa que tienes múltiples identidades durante el día?
No, ¿verdad?
Así que no somos nuestras emociones.

Y, sin embargo, somos esclavos de ellas.
Nuestras emociones nos impulsan, nos controlan, nos manipulan, nos estresan, nos entretienen..
No subestimes lo-que-sientes. Evoluciona. Crece. Valiente. 

ELIGE. Hoy el regalo es un subidón de amor propio. Revisar, expresar, y soltar, ‘meter en cajas’ lo que no te gusta, lo que te duele. Darle un lugar a tus miedos, dudas, ‘lo-que-no-fue’, incertidumbres, creencias,.. como si prepararas una mudanza. 
Lleva tu atención a eso que necesitas mejorar, soltar, gestionar.. y entiende lo que significa.
Moviliza tu INTENCIÓN. Haz una lista honesta.
Y guarda tus ‘cajas’ para volver a ellas de vez en cuando. 📦📦📦📦📦
🧠Truco FdV: Tiempo para conocerte y AMOR. 
No olvides que los 30 billones de células de tu cuerpo son producto de la división de una sola célula.
Y..
..que millones de nuevas células nacen cada hora para reemplazar a las viejas.🍀🍀🍀
Todo está ahí para decirte algo (1), para protegerte(2), para que te adaptes(3), te cuides(4) y crezcas (5).

📣 ¿Dónde estaría el Jedi sin el Lado Oscuro?😉

Felices posibilidades Valiente.